anello allenamento pilates strumento fitness corpo resistenza palestra esercizi

ANELLO ALLENAMENTO PILATES STRUMENTO FITNESS CORPO RESISTENZA PALESTRA ESERCIZI

anello allenamento pilates strumento fitness corpo resistenza palestra esercizi

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Design ergonomico, l'anello yoga più popolare è progettato secondo la curva del corpo umano, utilizzato per il massaggio per rilassare i muscoli e per aiutare a rafforzare la fascia, migliorare la postura e rafforzare il nucleo. Funziona bene con qualsiasi curva del corpo umano ed è efficace per aiutare la postura asana accurata, contribuendo a migliorare il gobbo, la curvatura spinale e alleviare la schiena, il dolore alle gambe. Multifunzionale, non solo puoi usarlo per stringere le cosce, ma puoi anche sollevare le gambe per raddrizzare e tonificare le braccia, sviluppare muscoli più forti negli addominali, nelle gambe, nelle braccia, nel torace, negli obliqui e nei fianchi; Ideale per le persone che soffrono di dolore da malattia, come il rafforzamento dell'osteoporosi dell'anca o esercizi di abduzione dell'anca.
L'anello Pilates è piccolo, leggero ed efficace. È l'aggiunta perfetta a qualsiasi palestra commerciale, studio di yoga o lezioni di aerobica. Piccolo e portatile: perfetto per i viaggi è leggero e portatile, inoltre non può occupare molto spazio. Puoi metterlo nella borsa, nasconderlo nell'armadio o appenderlo ovunque. È eccellente per allenarsi in palestra a casa o in viaggio. Sia che lavori in ufficio o guardi la TV a casa, la cerchia di yoga rafforza e tonifica il tuo corpo in pochi minuti ogni giorno. COLORE CASUALE.

Dimostrazione di azione semplice:

  • Massaggio ai piedi: un passo avanti e un passo sul ring yoga, premere l'anello per rilassare il piede; posizionare il lato convesso dell'anello yoga verso l'alto, raddrizzare naturalmente le gambe, lasciare che i polpacci tocchino la superficie concava, oscillare per rilassare le gambe
  • Massaggio in vita: metti un anello convesso di yoga in vita e metti un anello concavo sui glutei, solleva la gamba lungo le gambe per rilassare il bacino e la zona lombare
  • Massaggio alla spalla: posiziona l'anello yoga sotto l'ascella, con il lato concavo rivolto verso l'alto, facendo oscillare il corpo a sinistra e a destra per massaggiare la spalla
  • Massaggio addominale: raddrizza i piedi e posiziona la superficie concava dell'anello sotto l'addome. Oscillare il corpo a sinistra e a destra e usare il proprio peso per massaggiare i muscoli addominali
  • Massaggio alla schiena: metti 2 anelli di yoga in contatto verticale con le scapole in vita, convessi a faccia in su apri le braccia ripeti le azioni in ordine
  • Massaggio al collo: la testa tocca la superficie convessa dell'anello yoga, oscillando a sinistra ea destra per rilassare la testa; tieni i lati dell'anello yoga e premi leggermente verso il basso, testa in giù - testa in su, ripeti i movimenti per massaggiare il collo
  • Modellatura posteriore: allunga le braccia all'indietro e metti i palmi delle mani nell'anello dello yoga fino a quando il polso e l'anello non si fermano, i palmi rivolti verso l'esterno e stringi la spalla posteriore, allungando lentamente il collo a sinistra o a destra

Pacchetto:

  • 1 anello X Yoga

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